Een bewezen manier om zowel lichamelijk als mentaal te werken aan persoonlijke groei en ontwikkeling.
meer infoEen totaalpakket van beweging, bewustwording en buitenlucht.
Versterk je team met unieke teambuildings die werkgeluk, mentale vitaliteit en positieve samenwerking bevorderen.
Ik maak graag tijd voor een eerste kennismakingsgesprek. Klaar voor de eerste stap?
Waarom ik gestart ben met Mindful Walk / RunIk noem het een personal body & mind experience. Maar niks zweverigs, daar ben ik veel te nuchter voor. Ik wou ook graag mijn looptechniek bijschaven zonder teveel prestatiedruk. En het is zoveel meer dan lopen of wandelen!
Heb je een opgejaagd gevoel? Het is ok om te vertragen!Heb je last van een opgejaagd gevoel? Het is ok om te vertragen. Verander je mindset en krijg een rustiger leven! Vind balans en geniet intenser.
Adem voluit: Mindful ademenVelen van ons ademen op een noodrantsoen. Door bewust en voluit te ademen, maak je meer contact met je gevoelens en levensenergie.