Met tips voor meer energie én minder stress. Je leert hoe je met kleine tips je gezondheid kan verbeteren!
Heb je een opgejaagd gevoel? Het is ok om te vertragen!Heb je last van een opgejaagd gevoel? Het is ok om te vertragen. Verander je mindset en krijg een rustiger leven! Vind balans en geniet intenser.
Adem voluit: Mindful ademenVelen van ons ademen op een noodrantsoen. Door bewust en voluit te ademen, maak je meer contact met je gevoelens en levensenergie.
Van uitgeblust naar evenwicht: hoe mindfulness je kan helpen bij een burn outWe verkennen hoe mindfulness je kan ondersteunen bij het herstel van een burn-out en bijdraagt aan een evenwichtiger leven dat nodig is om te kunnen groeien.