't is toch maar een klein probleempje...
Waarom zou ik een coach nodig hebben, mijn probleem stelt niet zoveel voor, er zijn ergere dingen….
Ook al heb je het gevoel dat het maar een klein probleempje is en dat anderen het veel zwaarder hebben, dan is het toch nog OK om met een coach te praten.
Je hoeft niet te wachten tot je in een crisis zit! Het is juist verstandig om hulp te zoeken voordat je bent vastgelopen. Voorkomen is altijd beter, dan genezen.
Soms kun je moeilijk afstand nemen van je denkpatronen en emoties. Een coach helpt je om jouw doel te formuleren en sneller tot inzichten te komen. En dit alles vanuit een oplossingsgericht aanpak, geen nutteloze probleemanalyses. Een coach maakt gebruik van jouw kwaliteiten, sweetspots en opportuniteiten.
Met tips voor meer energie én minder stress. Je leert hoe je met kleine tips je gezondheid kan verbeteren!
Wat kan je leren van onze Nelson en de kat van de buren?Ontdek hoe we essentiële lessen over mindfulness en stressvermindering kunnen leren van onze trouwe viervoeters. Leer hoe je je geest en lichaam kunt revitaliseren door te 'schudden als een hond' na een stressvolle dag en hoe je 'catfulness' kunt toepassen om meer in het heden te leven en je omgeving te observeren.
Hoe kan je stress loslaten?In de snelle wereld van vandaag lijkt stress onvermijdelijk. Maar hoe kunnen we leren om deze stress los te laten? Omgaan met stress vereist vaak een veelzijdige benadering, waarbij verschillende technieken worden gecombineerd. Hierbij enkele effectieve technieken om stress los te laten.
Hoe vind je balans in je leven?Balans vinden in je leven is een reis, geen bestemming. Het vraagt inspanning, aanpassingsvermogen en bovenal bewustzijn. Maar met de juiste hulpmiddelen, is het absoluut haalbaar. Stap uit de tredmolen en herontdek het plezier van een gebalanceerd leven!